からだ作り講話

　１２日、渡部栄養教諭が講話を行いました。
「體」は「からだ」と読みます。健康な体は、骨が丈夫。骨を成長させるのは、カルシウム。
強くて丈夫な骨を作るには、海藻、緑黄色野菜、大豆食品、乳製品、ごま、小魚等が大事。
そして、①バランスのとれた食事　②運動　③日光にあたる　④早く寝る　ことがポイント。