今日の給食 １月２７日（火）

今日のサラダには、レモンがたっぷり入っています。
レモンはビタミンCが多くかんきつ類中トップクラスです。
ビタミンＣには風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。
また、レモンにはクエン酸が多く疲労回復効果、ストレス解消、免疫力向上、など様々な効果があります。疲れたときにレモンを絞ったドリンクや蜂蜜漬けにしたものを食べるのもいいです。