今日の給食 ９月１８日（木）

今日の主食は月に一度のパンです。パンもあって焼きそばもあり、主食が二つあるような感じですが、パンは小さいパンなので中学生が食べる穀類の分量には足りません。焼きそばと合わせて一食分の穀類量になります。今日のパンはシンプルなコッペパンなので、はさんで焼きそばパンにするなどアレンジして食べてもいいと思います。

ごはんやパン、めんはエネルギー源になります。部活動や勉強を最後まで粘り強くがんばるためには必要な食べ物です。運動を指導されている方の話によると、強い選手は好き嫌いがなく、バランスよくなんでも食べるそうです。逆に体力がない選手は好き嫌いが多く、食も細い人が多いということでした。秋はいろいろな行事があり忙しい季節です。スタミナをつけて粘り強くがんばりましょう。